On marche. On libère la parole. On avance.
On marche. On libère la parole. On avance.
Parce qu’il y a des choses qui refusent de sortir entre quatre murs mais qui se délient naturellement dehors, en marchant sous le ciel basque.
À Kœur Ouvert — Un espace vivant, simple et profondément humain où tu peux déposer ce qui te pèse, où le fait de marcher et parler en même temps remet doucement ton cœur en face de toi.
On marche.
On libère la parole.
On avance… autrement.
Pas de jugement, pas de posture, pas de jargon.
Juste toi, moi, la Côte Basque dans une marche qui accompagne la parole à se libérer aux rythme de tes pas. Ce qui doit sortir trouve son chemin et sort naturellement.
Pour qui?
À Kœur ouvert s’adresse à celles et ceux qui ont envie d’avancer autrement.
À celles et ceux qui ont besoin de parler, de dire ce qui compte vraiment, de déposer ce qui pèse, de remettre de la clarté quand tout s’emmêle un peu.
À celles et ceux qui ne se sentent pas à l’aise entre quatre murs, ni dans le face-à-face figé d’un cabinet, ni dans un cadre trop rigide, et qui ont besoin que la parole circule autrement.
À celles et ceux qui ont besoin de parler à quelqu’un de neutre, sans jugement, sans attente, sans posture, sans jargon. Juste une présence humaine simple et stable.
À celles et ceux qui traversent des moments de transition, de séparation, de deuil, de reconversion, de burn-out ou de saturation, sans vouloir analyser, performer ou se réparer, mais simplement respirer, clarifier, avancer.
À celles et ceux qui cherchent un espace pour marcher, respirer profondément, parler, souffler, se recentrer, laisser sortir ce qui avait besoin d’air, sans se contenir, sans se censurer, sans jouer un rôle.
Si tu te reconnais dans ces mots, alors “À Kœur Ouvert” est fait pour toi.
Pourquoi “À Kœur Ouvert”?
Parce qu’il existe des moments où l’on a besoin d’un espace qui ne demande rien, qui ne force rien, qui laisse simplement la vie se remettre en mouvement.
À Kœur Ouvert répond à cette nécessité : créer un espace profondément humain où l’on peut avancer autrement, où l’on n’est pas face à un regard figé, où la parole se libère naturellement au rythme de tes pas.
Ici, le corps, la parole, les émotions et la nature basque travaillent ensemble.
La marche ouvre ce que l’immobilité retient.
Le rythme apaise un mental trop envahissant.
La parole se libère, et la présence redonne de l’espace à l’émotion pour respirer à nouveau..
C’est un espace où l’on peut respirer, retrouver de la clarté, laisser émerger ce qui avait besoin d’air, et remettre du sens là où tout semblait brouillé.
“À Kœur Ouvert”, tu ne viens pas pour “parler de toi”.
Tu viens marcher vers toi —vers un cœur plus clair, vers un mouvement intérieur qui t’aide à avancer autrement.
Qui suis-je ?
Bonjour à toi ! Je m’appelle Alexia.
J’accompagne par la marche parce que c’est ainsi que j’ai moi-même traversé, compris, intégré.
Je crois aux espaces simples. Aux conversations vraies. Aux chemins qui aident à se retrouver sans se forcer.
Je suis née dans le Sud-Ouest et j’ai grandi ici, sur la Côte Basque, entre l’océan, les falaises et ces sentiers qui ont façonné ma manière d’avancer dans la vie.
La vie m’a menée ailleurs pendant de nombreuses années : en voyage, à l’étranger, dans le soin, dans l’accompagnement, dans le yoga, dans des vies créatives mais c’est ici, sur les terres de mon enfance que je suis revenue pour avancer autrement.
Après toutes ces expériences et traversées personnelles, c’est en revenant marcher ici que beaucoup de choses se sont ré-ouvertes : l’ancrage, la clarté, la guérison, et cette évidence que le mouvement extérieur remet en mouvement l’intérieur.
C’est ici que j’accompagne aujourd’hui, individuellement et en groupe, par la marche en nature, sur la Côte Basque, là où le corps, la parole, le rythme des pas, la nature et la présence humaine peuvent s’unir pour créer une véritable alchimie - une manière d’avancer dehors pour avancer dedans, de libérer ce qui pesait, de retrouver de la clarté et de se remettre en mouvement pour continuer d’avancer sur le chemin de notre authenticité, de notre cœur.
→ Découvrir mon parcours
Comment ça marche ?
1. On se donne un RDV, simplement.
Tu m’appelles ou tu m’écris. Si tu as des questions, j’y réponds. On convient d’un moment pour aller marcher.
2. On marche
Tu viens comme tu es, avec des chaussures dans lesquelles tu es l’aise pour marcher. On se retrouve au point de RDV que je t’ai donné. On prend un sentier tranquille sur le littoral (entre Ciboure et Anglet). La respiration s’apaise, le corps se remet en mouvement, et ce qui était serré commence déjà à se dénouer.
3. On libère la parole
Ce que tu n’arrives pas à dire entre quatre murs, ce que tu gardes “pour ne pas déranger”, ce qui reste coincé sous un regard qui analyse…Ce qui veut sortir, sort naturellement.
J’écoute, vraiment. Je pose des questions par moment pour t’aider à clarifier si besoin.
Et les mots se remettent à circuler simplement portés par le pas, le souffle, la nature basque.
Sans forcer. Sans brusquer.
Ce qui veut sortir, sort — il n’y pas de pression à parler non plus.
C’est simple.
C’est humain.
Et ça redonne de l’air là où il y a besoin.
4. Temps d’intégration
On prend un temps dédié sur la fin de notre marche pour intégrer ensemble ce qui s'est passé dans notre marche.
Chaque marche est unique.
Parce que chaque personne l’est.
Envie d’avancer autrement ?